Arranca #YoSinFiltros: Menos Máscaras, Más Bienestar
Una Campaña por la Salud Mental y la autenticidad de la juventud
La salud mental infanto-juvenil es una de las principales asignaturas pendientes de la sanidad española y una realidad que hay que abordar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mitad de los trastornos mentales aparecen por primera vez antes de los 14 años y más del 70% comienzan antes de los 18 años. La depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento son hoy una de las principales causas de enfermedad y discapacidad en la adolescencia. Además, el suicidio continúa siendo la primera causa de muerte no natural entre jóvenes.
Ante esta realidad, nace la campaña #YoSinFiltros: Menos Máscaras, Más Bienestar.
¿Por qué #YoSinFiltros?
La adolescencia y la juventud son etapas especialmente vulnerables a nivel emocional. Sin embargo, muchos jóvenes atraviesan momentos de ansiedad, tristeza o malestar sin contar con herramientas, apoyo o espacios seguros para expresarse. Vivimos en un contexto marcado por la cultura de la imagen y la perfección en redes sociales, el miedo a mostrarse vulnerable, el aislamiento emocional, el bullying y el consumo de sustancias como vía de escape.
#YoSinFiltros surge como una respuesta preventiva y transformadora. No solo informa: busca cambiar la manera en que entendemos y vivimos la salud mental.
El nombre simboliza la necesidad de liberarse de:
- Los filtros digitales que promueven vidas irreales.
- Los «filtros» dañinos como el consumo de sustancias.
- El filtro del silencio que impide pedir ayuda.
La esencia es reivindicar la autenticidad como una herramienta de protección y cuidado de la salud mental de los y las jóvenes.
Así, la campaña tiene por objetivo promover la concienciación y la prevención de la salud mental en jóvenes, reduciendo el estigma y fomentando la búsqueda de ayuda, incorporando la perspectiva de género ya que chicos y chicas no viven ni expresan el malestar de la misma forma. Además, presta especial atención a jóvenes en situación de mayor vulnerabilidad: personas con diversidad funcional, colectivo LGTBIQ+, minorías étnicas, personas migrantes y refugiadas.
Actividades
#YoSinFiltros se materializará en una serie de actividades, que arrancan el 1 de marzo Día de la Cero Discriminación, con el inicio de una campaña en redes sociales que compartirá contenido referente a recursos de ayuda, mitos y realidades, factores de riesgo y protección, consejos para familias, hábitos saludables y estigma.
En el mes de abril se instalará una Muestra Informativa, un espacio abierto a la ciudadanía y participativo donde presentaremos LEVEL MENTAL: Camino al Bienestar, un juego vivencial y coorperativo donde las personas participantes avanzan por cuatro niveles simbólicos que abordarán temas muy importantes en la salud mental de jóvenes como: aislamiento, soledad y apoyos; redes sociales y autoestima; consumo de sustancias y, estrés y autoexigencia. El objetivo es claro: que no solo se escuche información, sino que la vivan, la cuestionen y la integren.
Otra de las actividades que se propondrán, el El Tendedero de las Preguntas que Cuidan, animan a responder tarjetas que invitan a reflexionar, a mirar hacia dentro y tomar conciencia de lo que nos pesa, de las emociones que callamos, de cómo nos tratamos en los momentos difíciles, de nuestra capacidad para pedir ayuda y de las expectativas que cargamos por ser quienes somos.
También en esta Muestra, el Comité Pro Salud Mental en Primera Persona, con Ceuta Ciudad Sin Estigma, desarrollará la actividad «Juega al Trivial con la juventud», una propuesta participativa que utiliza el formato de preguntas y respuestas para acercar la salud mental a la ciudadanía de una manera dinámica y accesible. A través de este juego, se pretende evaluar el grado de conocimiento de la población ceutí sobre la salud mental en la juventud, al tiempo que se ofrece información clave sobre los factores de protección y riesgo que influyen en su bienestar.
Esta iniciativa busca poner en evidencia el aumento de los problemas de salud mental entre la población joven en los últimos años, así como fomentar una mayor comprensión de las causas que pueden afectarles, tanto positiva como negativamente. Además, invita a la reflexión sobre cómo los distintos entornos en los que crecen – familiares, educativos y sociales – están condicionando su desarrollo piscológico y emocional en la actualidad.
Durante la muestra, y como información estática, se instalará un cartel enrollable con el Decálogo del Bienestar con recomendaciones para cuidar la salud mental en los jóvenes.
