Arranca #YoSinFiltros: Menos Máscaras, Más Bienestar
Una Campaña por la Salud Mental y la autenticidad de la juventud
La salud mental infanto-juvenil es una de las principales asignaturas pendientes de la sanidad española y una realidad que hay que abordar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mitad de los trastornos mentales aparecen por primera vez antes de los 14 años y más del 70% comienzan antes de los 18 años. La depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento son hoy una de las principales causas de enfermedad y discapacidad en la adolescencia. Además, el suicidio continúa siendo la primera causa de muerte no natural entre jóvenes.
Ante esta realidad, nace la campaña #YoSinFiltros: Menos Máscaras, Más Bienestar.
¿Por qué #YoSinFiltros?
La adolescencia y la juventud son etapas especialmente vulnerables a nivel emocional. Sin embargo, muchos jóvenes atraviesan momentos de ansiedad, tristeza o malestar sin contar con herramientas, apoyo o espacios seguros para expresarse. Vivimos en un contexto marcado por la cultura de la imagen y la perfección en redes sociales, el miedo a mostrarse vulnerable, el aislamiento emocional, el bullying y el consumo de sustancias como vía de escape.
#YoSinFiltros surge como una respuesta preventiva y transformadora. No solo informa: busca cambiar la manera en que entendemos y vivimos la salud mental.
El nombre simboliza la necesidad de liberarse de:
- Los filtros digitales que promueven vidas irreales.
- Los «filtros» dañinos como el consumo de sustancias.
- El filtro del silencio que impide pedir ayuda.
La esencia es reivindicar la autenticidad como una herramienta de protección y cuidado de la salud mental de los y las jóvenes.
Así, la campaña tiene por objetivo promover la concienciación y la prevención de la salud mental en jóvenes, reduciendo el estigma y fomentando la búsqueda de ayuda, incorporando la perspectiva de género ya que chicos y chicas no viven ni expresan el malestar de la misma forma. Además, presta especial atención a jóvenes en situación de mayor vulnerabilidad: personas con diversidad funcional, colectivo LGTBIQ+, minorías étnicas, personas migrantes y refugiadas.
Actividades
#YoSinFiltros se materializará en una serie de actividades, que arrancan el 1 de marzo Día de la Cero Discriminación, con el inicio de una campaña en redes sociales que compartirá contenido referente a recursos de ayuda, mitos y realidades, factores de riesgo y protección, consejos para familias, hábitos saludables y estigma.
En el mes de abril se instalará una Muestra Informativa, un espacio abierto a la ciudadanía y participativo donde presentaremos LEVEL MENTAL: Camino al Bienestar, un juego vivencial y coorperativo donde las personas participantes avanzan por cuatro niveles simbólicos que abordarán temas muy importantes en la salud mental de jóvenes como: aislamiento, soledad y apoyos; redes sociales y autoestima; consumo de sustancias y, estrés y autoexigencia. El objetivo es claro: que no solo se escuche información, sino que la vivan, la cuestionen y la integren.
Otra de las actividades que se propondrán, el El Tendedero de las Preguntas que Cuidan, animan a responder tarjetas que invitan a reflexionar, a mirar hacia dentro y tomar conciencia de lo que nos pesa, de las emociones que callamos, de cómo nos tratamos en los momentos difíciles, de nuestra capacidad para pedir ayuda y de las expectativas que cargamos por ser quienes somos.
También en esta Muestra, el Comité Pro Salud Mental en Primera Persona, con Ceuta Ciudad Sin Estigma, realizará encuestas a la población para conocer la percepción social sobre la salud mental en jóvenes, fomentando la reflexión colectiva y la implicación comunitaria.
