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Muestra informativa #YoSinFiltros

Rompiendo estigmas desde la experiencia: así fua la muestra #YoSinFiltros

La Campaña Antiestigma #YoSinFiltros: Menos máscaras, más bienestar, celebró el pasado martes 28 de abril una Muestra Informativa abierta a la ciudadanía, concebida como un espacio dinámico, participativo y cercano, orientado a promover una mirada más consciente, empática y libre de prejuicios sobre la salud mental juvenil.
Durante la jornada, las personas asistentes pudieron implicarse activamente en distintas propuestas diseñadas no solo para informar, sino también para generar reflexión, diálogo y experiencia compartida.
Uno de los ejes centrales fue LEVEL MENTAL: Camino al Bienestar, un juego vivencial y cooperativo en el que las personas participantes avanzaban por cuatro niveles simbólicos. Cada uno abordaba aspectos clave en la salud mental de la juventud: el aislamiento y los apoyos, el impacto de las redes sociales en la autoestima, el consumo de sustancias y la relación con el estrés y la autoexigencia. La propuesta permitió experimentar situaciones cotidianas desde una perspectiva crítica, favoreciendo la comprensión y la integración de aprendizajes.
La muestra también incluyó El Tendedero de las Preguntas que Cuidan, un espacio participativo en el que, a través de tarjetas, se invitaba a reflexionar sobre emociones, dificultades personales, autocuidado, la importancia de pedir ayuda y las expectativas sociales que influyen en la vida de los y las jóvenes. Esta actividad generó un ambiente íntimo y compartido, donde muchas personas pudieron expresar inquietudes y sentirse acompañadas.
Otra de las iniciativas destacadas fue “Juega al Trivial con la juventud”, impulsada por el Comité Pro Salud Mental en Primera Persona junto a Ceuta Ciudad Sin Estigma. A través de un formato dinámico de preguntas y respuestas, las personas participantes pusieron a prueba sus conocimientos sobre salud mental juvenil, al tiempo que accedían a información clave sobre factores de riesgo y protección.
Además, la muestra contó con un espacio informativo permanente en el que se presentó un Decálogo del Bienestar, con recomendaciones prácticas orientadas al cuidado de la salud mental en jóvenes, fomentando hábitos saludables y estrategias de afrontamiento.
La jornada contó además con una amplia participación del ámbito educativo y social, con la implicación de alumnado del Grado de Enfermería, estudiantes de formaciones de Cruz Roja, PROCESA y distintos ciclos formativos, cuya presencia enriqueció el desarrollo de las actividades y el intercambio de experiencias.
Asimismo, la muestra estuvo acompañada por entidades sociales como asociaciones vinculadas al ámbito de la discapacidad como Down Ceuta y ADEN, reforzando el carácter inclusivo del encuentro. 
A nivel institucional, asistieron representantes de la Dirección Provincial de Educación, el Director Territorial del IMSERSO, D. Julián Cambero Espada, la Consejería de Asuntos Sociales, Dª Nabila Benzima, la Directora General de Servicios Sociales, Dª Adela Nieto, la Directora General de Sanidad, Dª Rebeca Benaroch y el Delegado del Gobierno, D. Miguel Ángel Pérez Triano, mostrando su apoyo a iniciativas que promueven el bienestar emocional y la sensibilización en salud mental entre la población joven.
La valoración de las actividades por parte de las personas participantes, en su mayoría jóvenes entre 16 y 30 años (76,2 % de paraticipantes), refleja una acogida muy positiva. A través de un cuestionario anónimo, la gran mayoría expresó un alto grado de satisfacción, destacando especialmente el carácter dinámico, entretenido y educativo de las propuestas. Comentarios como “me ha encantado” o “me ha gustado mucho” se repitieron con frecuencia, evidenciando el impacto de la experiencia. Además, entre las sugerencias recogidas, surgió de forma reiterada la idea de trasladar este tipo de iniciativas a los institutos, con el fin de acercarlas aún más a la población joven y ampliar su alcance.
La Campaña se enmarca en el Programa de Promoción de la Salud Mental y Prevención de la Exclusión, que está cofinanciada por subvenciones a cargo del 0,7% del IRPF en el tramo autonómico de la Ciudad Autónoma de Ceuta.